الاطعمة التي تعزز مناعتك

[abir***]

الاناناس

تمنع احماض الكوماريك و الكلوروجينيك التي يحتوي عليها الاناناس من تكون المركبات السرطانية في المعدة.

فطر شيتاكي

مستخلص الشباب. فهو يحتوي على عناصر مضادات للفيروسات و للبكتيريا و يمكن ايجاده في المتاجر التي تبيع الاطعمة الحيوية او استبداله بالعدس المألوف اكثر.

الثوم

للاستفادة من فوائده التي تحرض الجهاز المناعي يجب تناوله طازجا و ليش على شكل بودرة مسحوقه.

الجزر

لكونه غنيا جدا بالكاروتين فهو يحمي الخلايا من الشيخوخة المبكرة.
يمكنك تناوله مبشورا في عصير الليمون.

البطاطا الحلوة

مصدر للفيتامينات CوE
و كذلك الفلافونيد و هي فعالة في تقوية الجهاز المناعي اكثر من البطاطا العاديه.

الشاي

يعتبر الشاي " شراب الخلود " فهو يحتوي على مضادات اكسدة و له خصائص مقاومة للفيروسات.
كوبين او ثلاثه منه في النهار مفيد و لكن دون مزجه بالحليب لكي لا تضيع فوائده.


ايقونة 32

[مستريح البال]

مشكوووووووووووووره عبير على الفائده والمشاركة

[مؤمن]

مشكورة جدا اختى عبير على النصائح والمعلومات
مشكوووووووورة جدا

[همس الشفايف]

أختي العزيزه عبير
شكرا جزيلا لهذه المعلومات
يسلموووووووووووووووووووووووووووووووووووو

[eye2you]

http://eye2you.jeeran.com/eye2you/878.gif
http://eye2you.jeeran.com/eye2you/hurt.gifhttp://eye2you.jeeran.com/eye2you/4.gifhttp://eye2you.jeeran.com/eye2you/hurt.gif
http://eye2you.jeeran.com/eye2you/6.gif

http://eye2you.jeeran.com/eye2you/5.gif {{ اختي عبير شكرا لك على هذه المعلومات}} http://eye2you.jeeran.com/eye2you/5.gif

http://eye2you.jeeran.com/folder%201/eye2you11.gif
http://eye2you.jeeran.com/folder%201/eye2you12.gif



http://eye2you.jeeran.com/eye2you/7.gif
http://eye2you.jeeran.com/eye2you/8.gif
http://eye2you.jeeran.com/eye2you/9.gif

[ابو رعد]

http://fawaz55.jeeran.com/يسلمو.gif

الف شكر اختي على هذه النصائح الطبيه الرائعه

واريد ان تضيفي اليها البصل لانه يقوي المناعه

تقبلي تحياتي

[sihamy]

موضوع يستحق الشكر عبير
تحياتي لك

[قوة هجولة]

مشكورة أختي عبير على المعلومه

تحياتي

[ابو رعد]

يسلموا اختي عبير

[أمير الليل]

تسلمي عبير ع الموضوع

[سجايا]

يعطيك العاافية على المشااركة

ننتظر جديدك

يسلمووووووووو